woensdag 2 februari 2011
0,5 km - 1 km - 2,5 km - 5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Run by Night
Ottersum, gemeente Gennep (LI)0,5 km - 1 km - 2,5 km - 5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Run by Night is inmiddels verlopen.
2 februari 2011 zal weer de jaarlijkse Run By Night plaatsvinden. Dit unieke hardloopevenement met focus op verkeersveiligheid is in het donker. Het draait natuurlijk allemaal om veiligheid; zien en gezien worden in het donker. Zorg dat je goed zichtbaar meeloopt door een lampje of reflecterend materiaal. Er is een prijs voor de eerste drie in elke categorie en de meest origineel verlichte loper.De wedstrijd is gratis en voor iedereen toegankelijk.
Inschrijven is mogelijk op www.sportenspeelstraatdebrink.nl
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Run by Night.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Run by Night zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Ottersum, gemeente Gennep (LI).
Meer hardloopevenementen in Ottersum, gemeente Gennep (LI).
Meer hardloopevenementen in Ottersum, gemeente Gennep (LI).
