zondag 3 april 2011

OUT-Sportevent Dalfsen 2011

Dalfsen (OV)

8 km - 10 km - 12 km




Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement OUT-Sportevent Dalfsen 2011 is inmiddels verlopen.

Op deze dag kan je hardlopen maar ook mountainbiken, steppen, klimmen, schieten etc. etc. En dat allemaal op 1 dag! Als je alleen voor hardlopen kiest kan dit met GPS of kaart navigatie.

Hoe werkt het?
We zullen op 3 april ongeveer 30 knijpers in het landschap ophangen. Hoe meer knipjes je tijdens de dag verzameld, hoe meer punten je haalt. Mits je op tijd binnen bent. Sommige knijpers mogen alleen hardlopend geknipt worden, anderen met de MTB of op de step. Tussendoor krijg je nog een aantal buitensportopdrachten om extra punten te halen. Voorbeelden hiervan zijn touwklimmen, schieten, kanovaren en roeien.

Duo's en solo
Je kunt je als duo en solo opgeven voor de verschillende routes. Van iedere route maken we een klassement. Alleen de duo 6 uurs race kent ook prijzen voor nummers 1 tot en met 3. Daarnaast zullen er prijzen zijn voor de snelste hardloper, stepper en MTBer.

Kaart of GPS oriŽntatie
Van te voren kan je kiezen of je met kaart of GPS op zoek gaat naar de knijpers. Bij de 6 uurs race met kaart moet je zelf punten intekenen op de kaart, zoals gebruikelijk bij een adventure race. Bij de overige kaart oriŽntatie keuzes zijn de punten ingetekend op de kaart. Je mag zelf een GPS meenemen, deze kun je kort van te voren laden via een website. Ook kun je een gps huren voor Ä7,50.

Afstanden en Kosten
Afstanden en kosten zijn op bijgevoegde website te zien in een matrix. Hier staat ook welke keuzes je kunt maken.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement OUT-Sportevent Dalfsen 2011.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement OUT-Sportevent Dalfsen 2011 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Dalfsen (OV).
Meer hardloopevenementen in Dalfsen (OV).
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement OUT-Sportevent Dalfsen 2011.