zondag 17 april 2011
5,2 km - 10,2 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Sisterrun 2011
Vught (NB)5,2 km - 10,2 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Sisterrun 2011 is inmiddels verlopen.
Op zondag 17 april 2011 wordt in Vught de derde Sisterrun gelopen. De organisatie is in handen van Club Vught Lumineus, onderdeel van Soroptimist International, in samenwerking met atletiekvereniging Prins Hendrik. Vorig jaar stonden er zeker 240 enthousiaste vrouwen en kinderen aan de start. Met de twee eerdere Sisterruns als goede basis hebben we besloten dat er in 2011 maximaal 1.000 deelneemsters mogen intekenen. In de jaren hierna willen we gecontroleerd doorgroeien tot circa 2.500 'running sisters'.Sisterrun is een sponsorloop voor vrouwen door vrouwen. We lopen altijd voor een goed doel. In 2010 konden we het UAF na afloop van de Sisterrun maar liefst 3.100 doneren. Voor 2011 hebben we gekozen voor een goed doel dichter bij huis: het Kinderexpertisecentrum (KEC) bij het Jeroen Bosch Ziekenhuis in 's-Hertogenbosch.
Je kunt digitaal inschrijven via onze website vanaf 1 december 2010.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Sisterrun 2011.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Sisterrun 2011 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Vught (NB).
Meer hardloopevenementen in Vught (NB).
Meer hardloopevenementen in Vught (NB).
