Sneller en makkelijker hardlopen? ?
    Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller  en met meer plezier hardlopen! 

    
    Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde. 
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
 
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement 39e Sylvesterloop is inmiddels verlopen.
Op zondag 2 januari 2011 gaat de Sylvesterloop voor de 39e maal van start. Deze trimloop is inmiddels uitgegroeid tot één van de grootste trimlopen van de Zaanstreek en gaat over drie afstanden, te weten 18.0 , 7.6 en 4.4 kilometer. De Sylvesterloop is een goede generale voor degenen die binnenkort de halve marathon van Egmond willen lopen.