donderdag 3 mei 2012

Benelux Run

Delfzijl (GR)






Meld de volgende editie van deze loop aan!


Hardloopschema bij een hardloopblessure?
100% vergoeding door ZILVEREN KRUIS, AVERO EN OZF zorgverzekering! Deskundige begeleiding door fysiotherapeut gespecialiseerd in hardloopbelasting.

Let op: Het loopevenement Benelux Run is inmiddels verlopen.

Benelux Runô
Avontuur, topsport en teamgeest ontmoeten elkaar van 2 tot 5 mei 2012 in de de langste non-stop estafetteloop ter Wereld.

De Benelux Run is een unieke internationale estafetteloop en zal gaan door de landen BelgiŽ, Groothertogdom Luxemburg en Nederland.

Men zal een hoogte verschil overbruggen van 559 meter met een totale lengte van ruim 800 kilometer door de drie Benelux landen.

Teams van estafettelopers lossen elkaar zonder ophouden dag en nacht af. Zij volgen een parcours op kleine maar goed beloopbare wegen.

Recreatief of Wedstrijd?

1.De timing van de recreatieve loop is gebaseerd
op een gemiddelde snelheid van 10 km/u.
2.De timing van de wedstrijdloop is gebaseerd op
een minimale snelheid van 12 km/u.

Een basisteam bestaat uit 12 personen: een team mag gedurende het traject afwisselend lopen, fietsen en autorijden.

De A groep van 6 personen loopt gemiddeld zo'n 100 kilometer tot aan het aflossingspunt, waarna de B goep het overneemt.

Deze afstand is vrij in te delen onder de lopers.


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Benelux Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Benelux Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Delfzijl (GR).
Meer hardloopevenementen in Delfzijl (GR).