woensdag 26 augustus 2009

Warming-Up loop

Assendelft, gemeente Zaanstad (NH)

7,5 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Warming-Up loop is inmiddels verlopen.

In het kader van het 40-jarig jubileum van Le Champion wordt dit jaar niet vier keer maar vijf keer een Warming-Uploop georganiseerd. Die vijfde keer is tevens de 125e Warming-Uploop. De vijfde loop telt niet mee voor het klassement maar er wordt wel iets bijzonders van gemaakt!

Iedereen die zich heeft ingeschreven voor het klassement kan gratis deelnemen aan de vijfde en laatste loop. De lopers die deze avond eenmalig deelnemen betalen een bijdrage van 1 euro voor het goede doel.

Bij de 7,5 kilometer wordt voor verschillende categorieën een klassement bijgehouden. Voor dit klassement tellen de drie beste uitslagen van de eerste vier avonden. Men komt alleen in aanmerking voor plaatsing in het klassement indien voor de serie wordt ingeschreven.

De winnaars van de diverse klassementen worden tegelijk met de prijsuitreiking na afloop van de vijfde en laatste loop bekend gemaakt in de kantine van vv Assendelft. Tevens zullen tijdens deze vijfde avond speciale prijzen worden weggegeven aan bijvoorbeeld de 40ste loper etc.

De voorinschrijving voor de serielopers (7,5 km) start vanaf 1 juli exclusief bij Runnersworld Zaandam.
Hier kan men na het invullen van de gegevens direct het startnummer meenemen, dit startnummer is te koop tegen het speciale voorinschrijvingstarief van € 10,00.

Er kan ook voor de serie worden ingeschreven op de eerste of tweede avond. De kosten bedragen dan € 12,50.

Op alle avonden kan ook alleen voor de loop van de betreffende avond worden ingeschreven.

De inschrijving is in de kantine van de voetbalvereniging vv Assendelft aan de Dorpsstraat te Assendelft. Vandaar is het ongeveer 300 meter naar de start op de kruising van de Zaandammerweg en de Veenpolderdijk. Na de start gaat het over de Veenpolderdijk richting watertoren. Daar rechtsaf over het fietspad langs de Vaart en bij de rotonde weer rechtsaf richting kruising Zaandammerweg en Veenpolderdijk. Op hetzelfde punt waar werd gestart ligt de finish.

Data lopen: woensdag 12, 19, 26 augustus, 2 en 9 september
Starttijd: 19.30 uur
Afstanden: 3 en 7,5 kilometer


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Warming-Up loop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Warming-Up loop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.