zondag 11 oktober 2009
1 km - 2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!2e Bergse Plas Loop
Rotterdam (ZH)1 km - 2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 2e Bergse Plas Loop is inmiddels verlopen.
Voorinschrijven : via http://www.ra.nl/bergseplasloopNa-inschrijven : Op 11 oktober vanaf 12.00 uur tot 15 min voor start
Inschrijfgeld : 5 en 10 km, € 5,00; 1 en 2 km jeugdlopen gratis
Startplaats: Weissenbruchlaan 149, Rotterdam
Starttijden : 1 km 12:45; 2 km 13:15; 5 km 14:00; 10 km 15:00
Parcours : verhard en snel, rond Bergse Plas
Omkleden : Kleedgelegheid aanwezig
Verzorging : Voor de 10 km- lopers is er na 4,5 km een waterpost.
Goede doelen : De opbrengst komt ten goede aan righttoplay
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 2e Bergse Plas Loop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 2e Bergse Plas Loop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
