vrijdag 9 oktober 2009

Zirkzee-Groep Road Runners 4x5 Lustrum Circuit

Leiden (ZH)

5 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement Zirkzee-Groep Road Runners 4x5 Lustrum Circuit is inmiddels verlopen.

Alle loopevenementen zijn onderdeel van Zirkzee-Groep 4x5 Road Runners Lustrum Circuit dat georganiseerd wordt vanwege het 20-jarig bestaan van de LRRC. De opbrengst komt geheel ten goede aan 3 maatschappelijke doelen in de Leidse regio.


9 oktober Avondloop:
Avondloop over een door fakkels verlicht parcours in het Groene Hart

10 oktober Cross:
Crossen over een uitdagend en zwaar parcours met zand, gras, heuveltjes en andere hindernissen.

17 oktober Snelle Vijf:
Supersnelle loop over een verkeersluw parcours.

17 oktober Teamloop:
Teamloop tijdens de LRRC Lustrumfestiviteiten op 17-10-2009 waarbij de tijd van de 3e loper telt. Stel je eigen team samen of ontmoet je teamgenoten ter plaatse.


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Zirkzee-Groep Road Runners 4x5 Lustrum Circuit.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Zirkzee-Groep Road Runners 4x5 Lustrum Circuit zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Leiden (ZH).
Meer hardloopevenementen in Leiden (ZH).