zondag 20 december 2009
0,9 km - 1,4 km - 2,3 km - 3 km - 4,2 km - 5,5 km - 6,7 km - 9,2 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Lidocross 2009
Waalwijk (NB)0,9 km - 1,4 km - 2,3 km - 3 km - 4,2 km - 5,5 km - 6,7 km - 9,2 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Lidocross 2009 is inmiddels verlopen.
6,7 km 11:00 uur, 0,9 km 12:00 uur, 1,4 km 12:10 uur, 1,4 km 12:20 uur, 1,4 km 12:30 uur, 1,4 km 12:40 uur, 1,4 km 12:55 uur, 2,3 km 13:05 uur, 2,3 km 13:20 uur, 3 km 13:35 uur, 4,2 km 13:55 uur, 3-4,2 km 14:15 uur, 5,5-5,5-9,2 km 14:35 uurGa naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Lidocross 2009.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Lidocross 2009 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Waalwijk (NB).
Meer hardloopevenementen in Waalwijk (NB).
Meer hardloopevenementen in Waalwijk (NB).
