zondag 19 april 2009

De Nike Hilversum City Run

Hilversum (NH)

1,5 km - 3 km - 5 km - 10 km - halve marathon

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement De Nike Hilversum City Run is inmiddels verlopen.

Tijden

Onderdeel
11:30 uur Halve Marathon 21,1 km

11.25 uur Warming-up ROCvA Kids Run
11.45 uur ROCvA Kids Run 1.500 m
11.55 uur ROCvA Kids Run 3.000 m

11.45 uur Warming-up Nike Ladies Run
12.05 uur Nike Ladies Run 5 km
12.15 uur Nike Ladies Run 10 km

13.10 uur Warming-up ABN AMRO Business Run
13.30 uur ABN AMRO Business Run 5 km
13.45 uur ABN AMRO Business Run 10 km

14.50 uur KNAU Wegwedstrijd 10 km

14.55 uur Warming-up Oxxio Prestatieloop
15.15 uur Oxxio Prestatieloop 5 km
15.25 uur Oxxio Prestatieloop 10 km

Zeer mooie ronde met hoogte verschillen die soms niet echt opvallen. een zgn. vals plat

Foto's staan online op www.nikehilversumcityrun.nl
foto's (c) IT2day

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Nike Hilversum City Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement De Nike Hilversum City Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.