zondag 9 november 2008

Oosterduinloop

Noordwijkerhout

8 km - 10 Engelse mijl

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement Oosterduinloop is inmiddels verlopen.

Hoe laat: de start is om 11:00 uur. De 8 km en de 10 mijl starten tegelijkertijd. De wandelaars starten achteraan.

Waar: Sportpark de Boekhorst
Dr. Schaepmanlaan 2211 AV Noordwijkerhout
0252 - 37 35 33
VVSB te Noordwijkerhout
U kunt het beste parkeren op de Brink. Hier vandaan is het nog enkele minuten lopen naar het sportpark.

1 ronde = ongeveer 8 km
Prijzengeld: 60 euro voor de snelste man/vrouw. 75 euro bij het verbreken van het parcourrecord op de 10 EM
Parcourrecord Mannen 0:48:51 Kenneth Taurus (2003) en vrouwen 0:59:42 Natalie Charanova (2001).

10 mijl: bij de mannen in alle categorieen, m.u.v. 60 jaar en ouder: 40 euro, 20 euro en 10 euro.
Voor de categorie 60 jaar en ouder: 40 euro.
Bij de vrouwen in alle categorieen m.u.v. 55 jaar en ouder: 40 euro, 20 euro en 10 euro.
Voor de categorie 55 jaar en ouder 40 euro.

8 km: voor zowel mannen als vrouwen voor de 1e, 2e en derde plaats: 40 euro, 20 euro en 10 euro.
De categorie 16 tot 21 jaar: 20 euro, 15 euro en 10 euro.

Wandelaars: verrassing

Wedstrijd is open voor iedereen en is tevens de tweede wedstrijd van de clubcompetie.

LET OP: deze wedstrijd is op 9 november 2008 en dus niet op 16 november!


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Oosterduinloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Oosterduinloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.