zondag 9 november 2008

Kopjesloop

Delft

1 km - 5 km - 10 km - 15 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Kopjesloop is inmiddels verlopen.

Afstanden en starttijden
1 km, start 10:45 uur (tot en met 12 jaar)
5 km, start 11:00 uur
10 km, start 11:00 uur
15 km, start 11:00 uur

Kosten
1 km: 0,50
5 km: 2,-
10 km: 2,-
15 km: 2,-
N.B. AV De Koplopers draagt een deel van de inschrijfgelden af aan een goed doel!


Parkoers
Ronde(n) van 5km, geheel geasfalteerd, nagenoeg verkeersvrij, met kilometer aanduidingen.
Afwisselend en snel door en om het Delftse Hout

Inschrijving, adres en route
Bij Korbalvereniging DES Delft in Sportpark Biesland (Direct naast Rijksweg A13, bereikbaar via Tweemolentjeskade of de Bieslandsekade links onder viaduct).

Bezoekadres:
ckv DES, Bieslandsepad 10
2616LL Delft
tel: 015-2140317

Auto: Rijksweg A13/E19 vanuit Den Haag of Rotterdam afslag 9 "Delft" richting Delft rijden. Bij het eerste stoplicht gaat u rechtsaf de Staalweg op. Volg de weg totdat deze gaat over in de "Van Lodesteynstraat". Bij de 4e straat, direct na het water rechtsaf slaan, de "Bieslandsekade" op . Onder het viaduct door de weg blijven volgen (bocht naar links) tot het parkeerterrein, direct na de ingang van het Volkstuinencomplex.

OV: Vanaf Centraal station Delft stadsbus 64 tot halte Bieslandsekade, links van het water onder het viaduct door de weg blijven volgen tot aan de ingang van het sportpark.



Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Kopjesloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Kopjesloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Delft.
Meer hardloopevenementen in Delft.