zaterdag 26 april 2008

13e Molenkadeloop

Dussen

0,5 km - 1 km - 1,5 km - 2 km - 6,3 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement 13e Molenkadeloop is inmiddels verlopen.

13e Molenkadeloop
Zaterdag 26 april 2008
10 km KNAU-wedstrijd en prestatieloop
6.3 km prestatieloop
4 categorieen Jeugdlopen

Organisatie Comite molenkadeloop i.s.m. C.s. de Klaitrappers en A.V. de Altena Road Runners

Aanvang en Afstand 18:00 uur 10km wedstrijd en prestatieloop en 6.3 km prestatieloop
Jeugdlopen t/m 7 jaar (18:03 uur) 500m. 1 ronde
8 en 9 jaar (17:15 uur) 1000m. 2 ronden
10 en 11 jaar (17:25 uur) 1500m. 3 ronden
12 t/m 15 jaar (17:40 uur) 2000m. 4 ronden

Start en Finish Ter hoogte van de sporthal de Fuik, v.d. Dussenlaan 30

Inschrijven Sporthal de Fuik
v.d. Dussenlaan 30
4271 AP Dussen
tel. 0416 - 39 14 59
tot twintig minuten voor de start

Inschrijfgeld 4 Euro
Inschrijfgeld Jeugd 2 Euro

Kleedruimte en Douchegelegenheid Sporthal de Fuik

Geldprijzen M sen, M35+, M45+, M55+, V sen, V35+ en V45+
Minimaal 5 deelnemers per categorie

Drankpost op de Muilkerk en bij de Finish, water

Parkoers records Mannen; 30.44 (Niels Strik, 2000)
Vrouwen; 35.25 (Vivian Ruiters, 2000)

Parkoers Langs het riviertje de Dussen en door de beboude kom.
Aanloopronde van 2716 meter + 1 of 2 rondes van 3642 meter.

Jeugd twee/vier rondes van 650 meter.

Inlichtingen Leon van der Stelt tel. 0416 - 39 19 81
Zuiderveldlaan 22 4271 XD Dussen




Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 13e Molenkadeloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 13e Molenkadeloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Dussen.
Meer hardloopevenementen in Dussen.