zondag 6 april 2008

Road Air Run

Hoofddorp

0,8 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijl

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Road Air Run is inmiddels verlopen.

Locatie Haarlemmermeerse bos
Openbaar vervoer Halte Overbos Zuidtangent (lijn 300)
Start In het Haarlemmermeerse bos achter Claus Event Center
Afstanden 1 kilometer kinderloop
5 kilometer prestatieloop
10 kilometer prestatieloop
10 kilometer wedstrijdloop
10 kilometer businessloop (zie businessloop knop aan de bovenkant van de site)
16.1 kilometer prestatieloop
Tijdwaarneming Middels het DAG systeem
Parcours 5 kilometer, één ronde door het Haarlemmermeerse bos met een keerpunt voorbij de Big Spotters Hill om exact 5 kilometer te maken.
10 kilometer, twee ronden door het Haarlemmermeerse bos, éénmaal over de Big Spotters Hill in de tweede ronde en een keerpunt bij de Big Spotters Hill om de afstand exact 10 kilometer te maken.
10 Engelse mijlen, drie ronden door het Haarlemmermeerse bos, waarbij de tweede ronde over de Big Spotters Hill gaat en een eigen keerpunt om exact 10 EM te maken.
De kinderloop zal in het Haarlemmermeerse bos worden uitgezet en de start vindt plaats achter het Claus Event Center.
Starttijden kinderloop 10:15 uur
Overige afstanden 11:00 uur
Inschrijfgeld Opbrengst gaat naar het goede doel
Kinderloop € 2,00 zowel voor- als na inschrijving
Overige afstanden € 7,20 voor- en € 9,00 na inschrijving. Bij voorinschrijving ontvangt u een cadeaubon van € 10,00 te besteden bij Run2Day in Haarlem.
Herinnering Kinderloop een vaantje
Overige lopers een T-shirt
Inschrijving Voorinschrijving via internet
Na inschrijving in Claus Event Center
Prijzen Kinderen nr 1,2 en 3 per categorie een medaille
€30, €60 & €90 voor resp. nr 3, 2 en 1 per wedstrijd categorie (onder voorbehoud)
Parcoursrecord Diegene die het parcours record op de 10km verbeterd ontvangt € 100 extra bovenop het overige prijzengeld. Het parcoursrecord, inclusief de Big Spotters Hill staat op 31:29.
Prijsuitreiking Kinderen vanaf 11.10 uur
10 Kilometer wedstrijd om 12.30 uur
Bonus € 100 voor de snelste loper op de 10 kilometer
Categorieën Businessteams (zie businessloop knop aan de rechterkant van de site)
Heren senioren
Heren masters
Dames
Jongens tot 6 jaar
Jongens 7-8 jaar
Jongens 9-10 jaar
Jongens 11-12 jaar
Meisjes tot 6 jaar
Meisjes 7-8 jaar
Meisjes 9-10 jaar
Meisjes 11-12 jaar
Informatie Zie contact
Kleedruimte Beperkt
Douche Niet aanwezig


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Road Air Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Road Air Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Hoofddorp.
Meer hardloopevenementen in Hoofddorp.