zondag 6 april 2008

5e Nike Hilversum City Run

Hilversum

1,5 km - 3 km - 5 km - 10 km - halve marathon

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement 5e Nike Hilversum City Run is inmiddels verlopen.

De Nike Hilversum City Run is een groot jaarlijks hardloopevenement waarbij loopplezier en gezelligheid voorop staat voor deelnemers en toeschouwers. Het eerste sportevenement waarvan het parcours (10 km, 21,1 km) door het Media Park loopt.
geschikt onderdeel.

Let op: de warming-up- en starttijden zijn in 2008 gewijzigd t.o.v. 2007.

Tijd Onderdeel

11.10 uur
Warming-up ROCvA Kids Run

11.30 uur ROCvA Kids Run 1.500 m
11.45 uur
ROCvA Kids Run 3.000 m




12.00 uur
KNAU Wegwedstrijd 10 km


12.15 uur Halve Marathon 21,1 km



12.25 uur
Warming-up ABN AMRO Business Run

12.45 uur ABN AMRO Business Run 10 km
13.00 uur ABN AMRO Business Run 5 km



13.25 uur Warming-up Oxxio Prestatieloop
13.45 uur
Oxxio Prestatieloop 10 km

14.00 uur
Oxxio Prestatieloop 5 km




14.25 uur
Warming-up Nike Ladies Run

14.45 uur Nike Ladies Run 10 km
15.00 uur Nike Ladies Run 5 km

ROCvA Kids Run
Ben je tussen de 6 en de 12 jaar, dan kan je meedoen aan de ROCvA Kids Run. Je kunt je inschrijven als schoolteam met minimaal 6 kinderen uit je klas. Ook kun je individueel meedoen. Deelnemers aan de 1.500 meter lopen één ronde van 1.500 m en gaan om 11.30 uur van start. De start van de ROCvA Kids Run 3.000 m (2 ronden van 1.500 m) voor kinderen vanaf 10 jaar is om 11.45 uur vanaf marktterrein Langgewenst.

KNAU Wegwedstrijd
Om 12.00 uur komen de wedstrijdlopers aan de start. Iedereen met een wedstrijdlicentie van de KNAU kan meedoen aan de KNAU Wegwedstrijd. Nieuw is dat de wedstrijd over één ronde van 10 km. gaat.

Nieuw: Halve Marathon
Ervaren hardlopers kunnen dit jaar voor het eerst meedoen aan de Halve Marathon die start om 12.15 uur. Zij lopen twee ronden van 10 km + 1.100 m, dus in totaal 21,1 km.

ABN AMRO Business Run
Dit jaar is er ook weer een ABN AMRO Business Run. De bedrijventeams kunnen kiezen uit 5 of 10 km. De start voor 10 km teams is om 12.45 uur; 5 km teams starten om 13.00 uur.

Oxxio Prestatieloop
Het grootste onderdeel is de Oxxio Prestatieloop. Hieraan kunnen recreatieve lopers en loopsters vanaf 13 jaar meedoen. Om 13.45 uur is de start van de 10 km. Om 14.00 uur gaat de 5 km van start.

Nike Ladies Run
De Nike Ladies Run Nike Ladies Run, een wedstrijd helemaal speciaal voor vrouwen, wordt dit jaar voor de 15e keer georganiseerd. Je kunt meedoen als je 13 jaar of ouder bent. Het startschot voor deelneemsters aan de 10 km klinkt om 14.45 uur. De start van de 5 km is om 15.00 uur.



Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 5e Nike Hilversum City Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 5e Nike Hilversum City Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Hilversum.
Meer hardloopevenementen in Hilversum.