Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement AV Spirit Wintercup is inmiddels verlopen.
Afstand 1 km (nieuw voor de jeugd) met de start om 11.00 uur. Afstand 2,5 km (ook jeugd) start om 11.10 uur. De overige afstanden 5, 10 en 15 km starten om 11.15 uur. De wandelaars kunnen de 5,6 km lopen net als vorig jaar en daar is de nieuwe afstand van 7,9 km bij gekomen. Ook zij starten om 11.15 uur.