zondag 6 april 2008

Dem Duinloop

Beverwijk

5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Dem Duinloop is inmiddels verlopen.

De DEM Duinloop is een wedstrijdloop die 4 keer per seizoen wordt gehouden onder auspicien van atletiekvereniging DEM in Beverwijk.

Voor het seizoen 2007 - 2008 zullen deze wedstrijden worden gehouden op de volgende data:

- 7 oktober en 2 december 2007
- 3 februari en 6 april 2008.
Parcoursrecord
Het afgelopen jaar zijn er op ons parcours snelle tijden neergezet op zowel de 5 km als de 10 km, nl. :

5 km heren 15:52 min Andre Diemeer
5 km dames 18:26 min Marianne van der Linde
10 km heren 32:48 min Gerard van den Berg
10 km dames 38:39 min Monique Arkenbout-Andriessen


Bij verbetering van het parcoursrecord op de 5km en de 10 km wordt een premie gezet van resp. € 25 en € 50.


Klassement
Er zal een eindklassering worden opgemaakt op basis van 3 van de 4 gelopen wedstrijden.

De uitreiking hiervan vindt plaats aan het eind van de laatste loop op 6 april in de kantine van het Sportfondsenbad in Beverwijk.

Tevens zullen op die dag de herinneringen worden uitgereikt aan die lopers die 3 van de 4 keer heeb deelgenomen. Hier maakt het niet uit als 1 van die 3 lopen een andere afstand betreft.

Na afloop van de 2e loop op 2 december zal op deze website een overzicht verschijnen van het klassement tot dusver.

Kleed- en douchgelegenheid:
Er is gelegenheid om te verkleden en/of te douchen na afloop in het Sportfondsenbad aan de Kuikensweg in Beverwijk.

Inlichtingen:
Voor algemene vragen kunt u contact opnemen met Cees van Leenen (tel. 06-42241982).


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Dem Duinloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Dem Duinloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Beverwijk.
Meer hardloopevenementen in Beverwijk.