zondag 7 december 2008

326e Panbos Sint Nicolaas Trimloop

Bosch en Duin

1 km - 3 km - 6 km - 9 km - 12 km - 15 km - 18 km - halve marathon

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement 326e Panbos Sint Nicolaas Trimloop is inmiddels verlopen.

1-3-6-9-12-15-18-21 km 12:00 uur
Elke maand organiseert U-Track een gezellige recreatieloop door het fraaie Zeister Panbos (natuurgebied van het Utrechts Landschap). Het parkoers is exact 3 km, voert langs fraaie, vlakke bospaden en is geheel autovrij. Deelnemers bepalen zelf hoeveel rondes ze willen lopen (maximaal 7). Qua afstand is er keuze uit 3, 6, 9, 12, 15, 18 en 21 km. Voor de jeugd is er een ronde uitgezet van bijna 1000 meter. De kosten zijn 2,50 zonder herinnering en 3,50 met herinnering. Voor de jeugd tot 16 jaar zijn de kosten 2,50 met herinnering. Onder de deelnemers vindt een verloting plaats van prijzen in natura. Toilet en kleedruimte zijn aanwezig. Ook zijn kleine versnaperingen verkrijgbaar.

De start is steeds om 12:00. Inschrijven en omkleden kan vlak voor aanvang in het Panhuys naast de start.

Data
De Panbosloop wordt gehouden op elke eerste zondag van de maand. De exacte data zijn opgenomen in de activiteitenkalender van U-Track. De trimloop van december (de Sint Nicolaasloop) wordt samen met Hellas georganiseerd. De trimloop van april staat in het teken van de ROPArun, u (verwachten wij) en U-Track (doet dit zonder meer) sponsort deze run voor het goede doel. Run2Day is hoofdsponsor van de panbosloop.

Meer informatie
Edward Tol (030-2610215) of mail naar info.trimlopen@hccnet.nl

Route per fiets (vanuit Utrecht)
Fiets naar de Biltstraat en rij die uit in de richting De Bilt.
Rij ongeveer 4 km langs de N237 (Utrechtse weg).
Sla dan linksaf en blijf de N237 volgen (Amersfoortseweg) voor ongeveer 2 km.
Sla linksaf de parkeerplaats op van het Utrechts Landschap.
Net voorbij de parkeerplaats ga je linksaf naar het clubhuis in het Panbos.
Afbeeldingen 2008 DigitalGlobe, Aerodata International Surveys, Kaartgegevens 2008 Tele Atlas - gebruiksvoorwaardenKaartSatellietBeide
Route per auto (vanuit Utrecht)
Vanaf de A27 ga je de A28 op richting Amersfoort.
Op de A28 neem je de afrit 3 (Den Dolder) en ga je richting Den Dolder.
In Huis ter Heide ga je linksaf de N237 (Amersfoortseweg) op.
Bij de tweede verkeerslichten sorteer je voor om rechtsaf te slaan (Bosch en Duin), maar ga dan meteen rechtdoor de parallelweg op in de richting de Bilt.
Na circa 500 m. sla je rechtsaf de parkeerplaats op van het Utrechts Landschap.
Net voorbij de parkeerplaats ga je linksaf naar het clubhuis in het Panbos.


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 326e Panbos Sint Nicolaas Trimloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 326e Panbos Sint Nicolaas Trimloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bosch en Duin.
Meer hardloopevenementen in Bosch en Duin.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 326e Panbos Sint Nicolaas Trimloop.