vrijdag 8 februari 2008

Free Friday Night Run

Amsterdam

1 uur 0 min




Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement Free Friday Night Run is inmiddels verlopen.

De Free Friday Night Run is een nieuwe initiatief van atletiekvereniging Phanos.

De loop
De Free Friday Night Run is een gratis (d)uurloop voor wedstrijd- als recreatiesporters. Dus lekker een uur hardlopen met anderen, goed voor de sociale contacten en natuurlijk de gezondheid!

De Free Friyday Night Run is GRATIS en voor iedereen toegankelijk! Er wordt gelopen in groepen met een vast tempo. Zo zijn er groepen van 9, 9.5, 10, 10.5, 11, 12 en 13 km/uur, Dus iedereen kan op zijn of haar eigen tempo lopen.

Ervaren lopers zullen ervoor zorgen dat iedere groep het vooraf bepaalde tempo vasthoud

Na een gemeenschappelijke warming up zal de loop starten en finishen in het Olympisch Stadion en voert langs de vele aantrekkelijke loopmogelijkheden in de buurt van het stadion. Na afloop is er de mogelijkheid is om lekker na te zitten of iets te drinken in de kantine van atletiekverenging Phanos.

Na afloop zal een loop gerelateerd persoon een korte presentatie in de kantine van Phanos geven.

Belangrijk De Free Friday Night Run is geen wedstrijd maar kan gezien worden als een trainingsloop.


Aanmelden Start
De kantine van atletiekvereniging Phanos zal geopend zijn vanaf 18:30. De loop start om 19:30 Om een idee te krijgen van het aantal deelnemers zouden we graag zien dat u zich al van te voren aan meldt: Aanmelden kan via fridaynightrun@freefridaynightrun.nl.

Vermeld dan
persoonlijke gegevens
verwachte loop tempo
aantal mensen waarmee u komt

Zorg dat u op tijd voor de start aanwezig bent.

De acommodatie in het olympisch stadion heeft kleed- en doucheruimte. Zorg er wel voor dat u geen waardevolle spullen achterlaat



Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Free Friday Night Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Free Friday Night Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amsterdam.
Meer hardloopevenementen in Amsterdam.