zondag 3 februari 2008

Spark Loopcircuit

Spijkenisse

0,6 km - 1,2 km - 5 km - 10 km - 15 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Spark Loopcircuit is inmiddels verlopen.

Start : Atletiekbaan SPARK
Parcours : Parken Spijkenisse en Bernissegebied
Inschrijving : in de SPARK-kantine aan de Plaatweg (Atletiekpad) vanaf 10.30 uur

Kosten deelname :
jeugd t/m 12 jaar 1,50 met herinnering, gratis zonder erinnering
5/10km 4,00met herinnering (2,50 zonder)
15 km 5,00 met herinnering

Aanvangstijden:
600 meter 11.40 uu(jeugdloop)
1200 meter 11.45 uur (jeugdloop)
5/10/15 km 12.00 uur

Prijzen: Op de 5/10 en 15 km een geldprijs voor de eerste dame en heer

Hoe vindt u ons:Vanuit richting Rotterdam via de A-15. Na de Botlektunnel afslag Spijkenisse en over deHartelbrug. Bij verkeerslichten linksaf richting Hoogvliet. Bij de laatste verkeerslichten voor de Spijkenisserbrug linksaf. Na 300 meter ingang terrein SPARK. Parkeren: Uitsluitend op het parkeerterrein. Indien hier geen plaats meer is, dan doorrijden naar het parkeerterrein bij de voetbalvelden. Bovendien is er parkeergelegenheid achter het Esso-station langs de Groene Kruisweg op de Ir. Herman de Grootweg of bij de haven (bij de molen).N.B. In de wegbermen van de Plaatweg is een parkeerverbod. Dit gedeelte is afgezet.Bij alle lopen is EHBO aanwezig. Douche- en kleedruimte is aanwezig. DEELNAME VOOR EIGEN RISICO.Voor meer informatie: tel. 0181-621519




Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Spark Loopcircuit.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Spark Loopcircuit zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Spijkenisse.
Meer hardloopevenementen in Spijkenisse.