zaterdag 2 februari 2008

Souburghcross

Alblasserdam

1,5 km - 2,3 km - 3,5 km - 4 km - 6 km - 8 km - 10 km - 12 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Souburghcross is inmiddels verlopen.

Op zaterdag 2 februari 2008 organiseert de A.A.A. de jaarlijkse Souburghcross voor KNAU leden en prestatielopers. Ook dit jaar maakt de Souburghcross weer onderdeel uit van de pupillen en junioren crosscompetitie van de regio Dordrecht.
Het Parcours is uitgezet in het Alblasserdamse bos en voert de atleten door weilanden, onverharde- en verharde bospaden. Hierdoor wordt een cross verwezenlijkt die zich in Zuid-Holland onderscheidt door de variëteit in het parcours.
Programma:
11.00 880 meter meisjes mini’s 12.30 2300 meter meisjes jun. C
11.15 880 meter jongens mini’s 13.00 3450 meter jongens jun.C
11.10 1150 meter meisjes pup.C 13.00 3450 meter meisjes jun. B
11.20 1150 meter jongens pup.C 13.30 4000 meter meisjes jun. A
11.30 1500 meter meisjes pup.B 13.30 6000 meter jongens jun. B
11.40 1500 meter jongens pup.B 13.30 8000 meter jongens jun. A
11.50 1500 meter meisjes pup.A 13.30 6000 meter Dames + Dames vet
12,00 1500 meter jongens pup.A 14.30 12000 meter Heren
12.10 1500 meter meisjes jun. D 14.30 10000 meter Heren veteranen
12.30 2300 meter jongens jun.D 14.30 10000 meter Prestatielopen
Inschrijfgeld: Pupillen € 2,50 informatie; mevr. Annie Wöhler 078 6916477
Junioren € 3,00
Senioren € 4,00 dhr Herman Hofstede 078 6918798
Prestatielopers € 3.50
Prestatie- en wedstrijdlopers kunnen zich tot een half uur
voor aanvang inschrijven op het sportpark.
Prijzen: Iedere deelnemer ontvangt een herinnering
Deelname op eigen risico,Wij wensen U een fijne wedstrijd toe.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Souburghcross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Souburghcross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Alblasserdam.
Meer hardloopevenementen in Alblasserdam.