zondag 24 februari 2008

30 van Tilburg

Tilburg

1 km - 1,6 km - 3 km - 7,5 km - 15 km - 30 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement 30 van Tilburg is inmiddels verlopen.

Op zondag 24 februari 2008 organiseert AV Attila de 'Dertig van Tilburg'. Deze wedstrijd staat vooral in het teken van de voorbereiding op de voorjaarsmarathons. Het parkoers is uitgezet over voornamelijk zeer goed begaanbare fietspaden. De lopers vertrekken vanaf de baan van AV Attila naar Goirle en Hilvarenbeek. Bij dit dorp ligt het keerpunt, waarna het parcours via dezelfde route terug gaat naar onze atletiekbaan.

Naast de lange wedstrijd over 30 kilometer zijn er ook nog trimlopen en wedstrijden over afstanden variërend van 600 meter (jeugd tot en met 7 jaar) tot 30 kilometer. Bij zowel de mannen als vrouwen telt de wedstrijd over 30 kilometer mee voor het Wegcircuit Midden Brabant.

Per categorie zijn er prijzen voor de drie snelste atleten, alle deelnemers ontvangen een herinnering aan deze mooie wedstrijd. In de volgende categorieën zijn kleine geldprijzen te verdienen voor de atleten die op het podium komen: Heren, Heren 35-44, Heren 45-54, Heren 55+, Dames en Dames 35+. De prijswinnaars in deze categorieën mogen daarnaast gratis deelnemen aan de KNAU-wedstrijden over 15 en 30 kilometer.

AV Attila beschikt over zeer ruime catering-, kleed- en douchegelegenheid. Start en finish zijn op de atletiekbaan van AV Attila aan de Goirleseweg 42 te Tilburg. Tijdens de wedstrijd zijn er op elke 5 kilometer verzorgingsposten en tijdklokken.

De voorinschrijving voor deze wegwedstrijd is inmiddels geopend. Tot en met 17 februari 2008 kan worden ingeschreven via www.inschrijven.nl of schriftelijk bij Ad Rasenberg, Sint Sebastiaanstraat 4, 5017 AW te Tilburg. Na-inschrijven vlak voor de wedstrijd is eveneens mogelijk.

Hieronder het tijdschema en de inschrijfkosten. Alle informatie is ook na te lezen op deze flyer.

10.00 uur: 600 meter (jeugd tot en met 7 jaar)
Attila-leden: € 1,00
Voorinschrijving niet-leden: € 2,00
Na-inschrijving niet-leden: € 3,00

10.05 uur: 1.000 meter (jeugd vanaf 8 jaar)
Attila-leden: € 2,00
Voorinschrijving niet-leden: € 3,00
Na-inschrijving niet-leden: € 4,00

10.15 uur: 3.000 meter trimloop
Attila-leden: € 3,00
Voorinschrijving niet-leden: € 4,00
Na-inschrijving niet-leden: € 5,00

11.00 uur: 30 kilometer wedstrijd (KNAU-leden)
Attila-leden: € 5,00
Voorinschrijving niet-leden: € 7,50
Na-inschrijving niet-leden: € 10,00

11.00 uur: 30 kilometer trimloop
Attila-leden: € 5,00
Voorinschrijving niet-leden: € 9,00
Na-inschrijving niet-leden: € 11,00

11.15 uur: 15 kilometer wedstrijd (KNAU-leden)
Attila-leden: € 4,00
Voorinschrijving niet-leden: € 5,00
Na-inschrijving niet-leden: € 7,00

11.15 uur: 15 kilometer trimloop
Attila-leden: € 4,00
Voorinschrijving niet-leden: € 6,00
Na-inschrijving niet-leden: € 7,50

11.30 uur: 7,5 kilometer trimloop
Attila-leden: € 3,50
Voorinschrijving niet-leden: € 5,00
Na-inschrijving niet-leden: € 6,00

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 30 van Tilburg.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 30 van Tilburg zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Tilburg.
Meer hardloopevenementen in Tilburg.