zondag 27 januari 2008

Puinduinrun

Den Haag

3.5 km - 7 km - 10 km




Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Puinduinrun is inmiddels verlopen.

3,5-7-10 km 10:30 uur
Het crossen over en door de Haagse Puinduinen is voor RTC-leden altijd een feest. Behalve rennend, gaan we hier met regelmaat ook zwoegend op de ATB doorheen. "Hier moeten we meer mee", dachten we. En zo geschiedde: in 2004 vond de eerste editie van de Puinduinrun plaats. De enthousiaste reacties van de lopers en een deelnemersaantal van 130 (waaronder enkele lokale toppers) oplopend tot 230 deelnemers in 2007 hebben ons gestimuleerd om deze loop voor de vijfde keer op de kalender te zetten.

"De Haagse Puinduinen, ook wel met een knipoog de "Alpen van Den Haag" genoemd, is een recreatiegebied dat is ontstaan uit een letterlijke hoop van puin als gevolg van allerlei sloopwerkzaamheden in de jaren vijftig en zestig. De Puinduinen, onder meer dienende als versterking van de kust werd in 1968 voltooid. Grappig is het te weten dat rond ca. 1919 ditzelfde gebied fungeerde als een kleine vlieghaven. Graag willen we ook jou deelgenoot maken van de geneugten en ontberingen die het sporten in dit stukje Haagse Alpen met zich meebrengt. Het klimmen en dalen, de trappetjes, de mooie natuur, het machtige uitzicht op zee, het ruiken van de zilte zeelucht en dan tot slot het gevoel van opperste euforie en trots na het bereiken van de finish."



Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Puinduinrun.
Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Puinduinrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Den Haag.
Meer hardloopevenementen in Den Haag.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Puinduinrun.














.