zondag 6 januari 2008
10.5 km - halve marathon
Meld de volgende editie van deze loop aan!
DanikerBosloop
Geleen10.5 km - halve marathon
Compressiekousen
Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...
Let op: Het loopevenement DanikerBosloop is inmiddels verlopen.
De DanikerBosloop is een jaarlijks terugkerende loop rondom Daniken (Geleen) die georganiseerd wordt door Jola’s Loopgroep. De loop wordt nu, zondag6 januari 2008, voor de derde keer georganiseerd naar aanleiding van het grote succes van de eerste keren.
De loop is zowel voor wedstrijdlopers als recreanten!
De loop bestaat uit twee verschillende afstanden, namelijk de 10,5 en de
21 kilometer. Het parcours is deels geasfalteerd, en deels op veldpaden.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement DanikerBosloop. Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
Train voor het loopevenement DanikerBosloop met de volgende trainingsschema's:
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
Halve Marathon uitlopen (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon uitlopen (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon uitlopen (1:30-1:45 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (1:30-1:45 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (1:30-1:45 uur)
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
Halve Marathon uitlopen (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon uitlopen (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon uitlopen (1:30-1:45 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (1:30-1:45 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (1:30-1:45 uur)
De uitslagen van het loopevenement DanikerBosloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Geleen.
Meer hardloopevenementen in Geleen.
Meer hardloopevenementen in Geleen.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement DanikerBosloop.
