zondag 20 januari 2008
5 km - 10 km - 15 km
Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!
Meld de volgende editie van deze loop aan!
Kievitloop
Bergen op Zoom5 km - 10 km - 15 km
Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!
Compressiekousen
Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...
Let op: Het loopevenement Kievitloop is inmiddels verlopen.
Ieder jaar organiseert Atletiekvereniging SPADO een bosloop speciaal voor trimmers. Deze bosloop wordt elke derde zondag van de maanden oktober tot en met maart, en de tweede zondag van april gehouden. Het parcours is vlak, praktisch geheel geasfalteerd en is uitgezet in een bosrijke omgeving.Inschrijving en kleedgelegenheid: Stayokay hostel
Boslustweg 1
4624 RB Bergen op Zoom
Inschrijving:
vanaf 9:30 uur
Start:
10:30 uur
Inschrijfgeld:
€ 4,00 met herinnering of sparen voor een T-shirt
€ 3,00 zonder herinnering of een T-shirt
Bij de eerstvolgende loop is een complete uitslagenlijst beschikbaar.
Inlichtingen:
Anton de Krom (0164) 61 47 69
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Kievitloop. Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
Train voor het loopevenement Kievitloop met de volgende trainingsschema's:
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
15 km zo snel mogelijk (1:00-1:10 uur)
15 km zo snel mogelijk (1:10-1:20 uur)
15 km snelle eindtijd (1:00-1:10 uur)
15 km snelle eindtijd (1:10-1:20 uur)
15 km uitlopen (1:15-1:25 uur)
15 km uitlopen (≥ 1:25 uur)
5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
5 km snelle eindtijd (25-30 min)
5 km uitlopen (≥ 30 min)
5 km uitlopen beginnersschema
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
15 km zo snel mogelijk (1:00-1:10 uur)
15 km zo snel mogelijk (1:10-1:20 uur)
15 km snelle eindtijd (1:00-1:10 uur)
15 km snelle eindtijd (1:10-1:20 uur)
15 km uitlopen (1:15-1:25 uur)
15 km uitlopen (≥ 1:25 uur)
5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
5 km snelle eindtijd (25-30 min)
5 km uitlopen (≥ 30 min)
5 km uitlopen beginnersschema
De uitslagen van het loopevenement Kievitloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bergen op Zoom.
Meer hardloopevenementen in Bergen op Zoom.
Meer hardloopevenementen in Bergen op Zoom.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Kievitloop.
