zondag 20 januari 2008

PPC-loop

Leiden

3 km - 7 km - 10 km - 14 km - 17 km - halve marathon




Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement PPC-loop is inmiddels verlopen.

Route
De route slingert door het schitterende park Cronesteyn. U kunt de lopers voor en achter u regelmatig in het gezicht kijken! Er zijn twee rondjes over geasfalteerde paden, één van 3 km en één van 7 km, die u kunt combineren tot de bovenstaande afstanden. Bordjes wijzen u de weg en elke kilometer staat aangegeven (handig om het aantal minuten per km in de gaten te houden). Bij de finish kunt u uw eindtijd aflezen, waarna u op adem kunt komen in de gezellige kantine.

Extra's
Bij elke prestatieloop krijgt u een lot, waarmee u deelneemt aan de verloting en kans maakt op leuke prijzen. (Niet als u deelneemt tegen administratiekosten.)

Aanvang
Trimlopen: 10.30 uur
Zomeravondlopen: 19.00 uur
Kosten
Met herinnering en lot: € 2,50
Zonder herinnering: € 1,50
De opbrengst gaat elk jaar naar een goed doel (zie foto)!
Locatie
Kantine van Tuinvereniging Cronesteyn, Boerenpad 1, Leiden (via Vrouwenweg doorrijden tot einde en links de brug over)
Nadere informatie: Gerard van Amsterdam (tel. 071-5412092)

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement PPC-loop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement PPC-loop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Leiden.
Meer hardloopevenementen in Leiden.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement PPC-loop.