zaterdag 19 januari 2008

Open Clubkampioenschap Cross

Ridderkerk

0.6 km - 1 km - 1.5 km - 2 km - 2.5 km - 4 km - 8 km




Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Open Clubkampioenschap Cross is inmiddels verlopen.

.V.Parthenon organiseert in samenwerking met T.V.D.:

De open Clubkampioenschappen cross 2008, tevens de 3e wedstrijd in de crosscompetitie Regio Dordrecht.

Zaterdag 19 januari recreatieterrein De Gorzen in Ridderkerk.

AV Parthenon biedt u de gelegenheid om eens een cross te lopen.
Tevens een ideale testcross voor het Nederlands kampioenschap cross.
We hopen dat alle regioclubs aan deze wedstrijden zullen meewerken.

Voorlopig chronologisch overzicht:
Starttijd Categorie Afstand

11.00 uur Jongens/meisjes mini pupillen 600 m.
11.10 uur Jongens/meisjes pupillen C 1000 m.
11.20 uur Jongens en meisjes pupillen B 1000 m.
11.30 uur Meisjes pupillen A (1e en 2e jaars) 1000 m.
11.40 uur Jongens pupillen A (1e jaars) 1000 m.
11.50 uur Jongens pupillen A ( 2e jaars) 1000 m.
12.00 uur Meisjes D 1500 m.
12.10 uur Jongens D en meisjes C/B 2000 m.
12.25 uur Jongens C 2500 m.
12,40 uur Jongens B en meisjes A en dames/masters 4000 m
13.00 uur Jongens A en senioren/masters 8000 m.


Bijdrage in de organisatiekosten: 1.50 (vanaf A/B junioren)
Minimaal 10 minuten voor de start melden bij de startcommissaris.
Indien nodig kan de wedstrijdleider groepen samenvoegen en de starttijden aanpassen.
Voor de pupillen en C-D junioren gelden de regels van de crosscompetitie.
Voor de junioren A-B en senioren/masters zijn er geen prijzen.
Voor Parthenon geldt deze wedstrijd als clubkampioenschap.
De prijsuitreiking van Parthenon volgt op de eerstvolgende training.
Het parcours is geheel op spikes te lopen.We hopen op een grote deelname in alle groepen.
Er is beperkte kleedgelegenheid aanwezig.

Voor-inschrijven via deze website of tot 30 minuten voor de start op het parcours.

Geen douche gelegenheid (echt Brabants dus).

Nadere berichten over bereikbaarheid en parcours volgen.

Locatie: Recreatiegebied De Gorzen te Ridderkerk
Contactpersoon: clubkampioenschappen cross: Peter Slijkoord
Informatie over de crosscompetitie op www.atletiek-regio-dordrecht.nl


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Open Clubkampioenschap Cross.
Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
Er zijn een trainingsschema's beschikbaar voor het evenement Open Clubkampioenschap Cross.
De uitslagen van het loopevenement Open Clubkampioenschap Cross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Ridderkerk.
Meer hardloopevenementen in Ridderkerk.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Open Clubkampioenschap Cross.














.