zaterdag 12 januari 2008
0,4 km - 1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!119e Zegerplasloop
Alphen aan den Rijn0,4 km - 1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 119e Zegerplasloop is inmiddels verlopen.
0,4 km 13:00 uur, 1 km 13:10 uur, 2 km 13:20 uur, 5 km 13:50 uur, 10-15-20 km 13:55 uur, 10 km 14:00 uurVoor de jeugd tot 12 jaar is er een gratis herinnering. Herinneringen zijn los verkrijgbaar vanaf € 1,50
Een beker als herinnering bij deelname aan minimaal 3 Zegerplaslopen: € 1,00 extra per deelname
Kleedgelegenheid en verzorging
In de accommodatie van AAV'36 is kleed- en douchegelegenheid.
EHBO is aanwezig, maar deelname is altijd op eigen risico!
Informatie
Voor meer informatie kan er contact opgenomen worden met Wim Vijfhuize, 06-53153998 of via zegerplasloop @ aav36.nl
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 119e Zegerplasloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 119e Zegerplasloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Alphen aan den Rijn.
Meer hardloopevenementen in Alphen aan den Rijn.
Meer hardloopevenementen in Alphen aan den Rijn.
