zaterdag 12 januari 2008

AV Fortuna 1e Marathontestloop

Vlaardingen

5 km - 10 km - 15 km - 20 km - 25 km

Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement AV Fortuna 1e Marathontestloop is inmiddels verlopen.

5-10-15-20-25 km 10:00 uur
Er is een mogelijkheid om je aan te sluiten bij tempolopers. Zij zorgen ervoor dat er in jou gewenste tempo wordt gelopen. Het is verstandig je al bij de kleedkamers bij je tempolopers te melden zij brengen je naar de start. Makkelijk als je niet precies weet waar de start is.


Na 4900 meter is er een drinkpost/tafel waar naast water en warme thee, ook eigen drankjes op geplaatst kunnen worden. De 'eigen' drankjes kunnen tot 20 minuten voor de start bij de kleedkamer, onder het infobord ingeleverd worden, wij verzorgen het vervoer naar de start.

Markeer je bidon duidelijk met je naam of andere hulpmiddelen.
In de Rotterdam marathon wordt Extran Refresh Citrus geschonken.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement AV Fortuna 1e Marathontestloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement AV Fortuna 1e Marathontestloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Vlaardingen.
Meer hardloopevenementen in Vlaardingen.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement AV Fortuna 1e Marathontestloop.