vrijdag 11 januari 2008

Coopertest 5 en 10 km baanloop

Hoorn

12 min - 5 km - 10 km

Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Coopertest 5 en 10 km baanloop is inmiddels verlopen.

coopertest 19:30 uur, 5-10 km 20:00 uur
De Coopertest en baanloop worden iedere tweede vrijdag van de maand georganiseerd.

Start Coopertest: 19.30 uur

Start 5- en 10 km loop: 20.00 uur

Kosten per activiteit: 1,50

kinderen tot 12 jaar zijn gratis

Kosten per tweede activiteit op dezelfde avond: 0,50

Bij de Coopertest is het de bedoeling om in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand te lopen. Het is ook mogelijk te wandelen of een combinatie van wandelen en lopen te doen. Aan de hand van onderstaand schema kan grofweg de conditie worden bepaald.

Omdat conditie individueel is en afhankelijk van de aanleg kan men alleen spreken van conditieverbetering door meerder tests over een langere periode met elkaar te vergelijken. Daarom worden de resultaten vastgelegd op z.g. Coopertestkaartjes.

De 5 km wordt op de officile wedstrijdbaan gelopen in rondjes van 400 meter. Een ideale kans om een exacte afstand te lopen. Rondetijden worden doorgegeven en zo is het mogelijk volgens een persoonlijk schema te lopen.

Kinderen ontvangen na hun derde Coopertest een certificaat.


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Coopertest 5 en 10 km baanloop.
Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Coopertest 5 en 10 km baanloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Hoorn.
Meer hardloopevenementen in Hoorn.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Coopertest 5 en 10 km baanloop.














.