zondag 6 januari 2008

10e Pagnevaartcross

Bosschenhoofd

3 km - 4 km - 6 km - 8 km - 10 km




Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement 10e Pagnevaartcross is inmiddels verlopen.

Deze cross wordt gehouden op een uitdagend parcours over mooie glooiende bospaden rond de vijver in het Pagnevaartbos te Hoeven.



Prestatielopen : Voor trimmers, recreanten en niet wedstrijdatleten



10:00 uur Naar keuze ± 2000 / 4000 / 6000 / 8000 meter



Inschrijfgeld: Prestatielopers t/m 13 jaar € 2,00

Prestatielopers 14 jaar en ouder € 4,00

Voor alle deelnemers een smakelijke herinnering

en deelname aan een kleine loterij.





Vanaf 11:00 uur Voor alle pupillen en C / D junioren

Deze wedstrijd telt mee voor de ARWB cross-competitie



Wedstrijd-programma alleen voor KNAU-leden:



13:00 uur B-junioren meisjes ± 3000 meter (1,5 ronde)

A-junioren meisjes ± 4000 meter (2 ronden)

Dames/masters 35+/45+ ± 6000 meter (3 ronden)



13:45 uur B-junioren jongens ± 4000 meter (2 ronden)

A-junioren jongens ± 6000 meter (3 ronden)

Heren / masters 35+ ± 10000 meter (5 ronden)

Heren masters 45+/55+ ± 8000 meter (4 ronden)



Prijzen: Voor de eerste drie per categorie, bij minimaal 5 deelnemers, (wedstrijdlopen)

zijn prijzen beschikbaar.

Voor alle deelnemers een smakelijke herinnering.



Inschrijfgeld: Senioren/Masters € 4,00

A+B junioren € 3,00



Na-inschrijven: Tot 15 minuten voor aanvang van de wedstrijden. Extra kosten € 1,00



Inschrijven: Wedstrijdatleten via A-formulier tot 2 januari 2008

Adres/Info: J Koenraadt, Leuvenhoek 3, 4741 CN Hoeven. (0165) 504335.







Voor de atleten uit regio-12 telt de wedstrijd mee voor de ARWB cross-competitie


Parkeergelegenheid op de parkeerplaatsen van Bosbad Hoeven (maximaal 2½ uur) aan de Oude Antwerpse Postbaan en aan één zijde van de Uilenspiegelstraat. ( politie zal controleren )


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 10e Pagnevaartcross.
Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 10e Pagnevaartcross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bosschenhoofd.
Meer hardloopevenementen in Bosschenhoofd.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 10e Pagnevaartcross.














.