zondag 6 januari 2008

Halve van Rockanje

Rockanje

5,4 km - 10,4 km - halve marathon

Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Halve van Rockanje is inmiddels verlopen.

5,4-10,4-21,1-21,1 km 12:30 uur
Zondag 6 januari staat de 3e Winterloop van dit seizoen op het programma. Een prachtige loop over een (bijna)autovrij verhard parcours met bovendien ruim 9km strand en natuurgebied.

De 21 km gaat om 12.30 uur van start. Inschrijven tot 30 min voor de start!

De voorinschriving voor deze loop is vanaf heden, 3 januari 2008, gesloten.

Het inschrijfgeld bedraagt bij na inschrijving Ä 9.00!

De 5 km en 10,8 kilometer gaan net als de 'halve' ook om 12.30 uur van start. Het inschrijfgeld bedraagt Ä 3.00 (zonder herinnering).

Voor de jeugd t/m 16 jaar: De 1 km start om 11.30 uur en 2 km om en 11.40 uur, de deelname voor hen is GRATIS

Start aan de Hoogvlietlaan (150m van gebouw de Merel)
Finish aan de Raadhuislaan (500m van gebouw de Merel)

Houd u rekening met ca 10 min wandeltijd naar "de Merel"!

Er is kleedruimte en beperkte douchegelegenheid in gebouw de Merel aan de Dwarsweg te Rockanje waar u ook kunt inschrijven.

Prijzen: Er zijn prijzen in de catergorieŽn Dsen, D40 en D50+, verder Msen, M35, M40, M45, M50 en M55+.

Bereikbaarheid:

Via het kruispunt van de N57 met de Oudendijk richting Rockanje. U rijdt door tot de rotonde en gaat rechtdoor, bij de volgende rotonde WEER rechtdoor, de Strandweg op. Volg vanaf de rotonde de borden van Voorne Atletiek. Er is voldoende parkeergelegenheid.

Via het openbaar vervoer: buslijn 103 vanaf Spijkenisse/ Brielle naar het centrum. U loopt dan binnen 5 minuten naar gebouw de Merel.



Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Halve van Rockanje.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Halve van Rockanje zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rockanje.
Meer hardloopevenementen in Rockanje.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Halve van Rockanje.