zondag 6 januari 2008

18e Spiridoncross

Rijen

3.2 km - 5.5 km - 6.3 km - 8 km - 10.2 km

Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement 18e Spiridoncross is inmiddels verlopen.

3,2-5,5-8 km 10:30 uur, 6,3 km 13:25 uur, 10,2 km 14:00 uur
De 18e Spiridoncross bestaat uit een trimloop en een officiŽle Atletiekunie wedstrijd voor de verschillende Atletiekunie categorieŽn over diverse afstanden.
Deze cross achter het clubgebouw De Aanloop op een licht heuvelachtig parcours is onderdeel van het crosscircuit Midden-Brabant.

Iedere deelnemer ontvangt een herinnering. Ereprijzen voor de eerste drie lopers in iedere categorie.

Speciale parkeerplaats op het MOB-terrein aan de Oosterhoutse weg. Vanaf de parkeeerplaats is het circa 500 meter lopen naar het parcours.
Het parkeerterrein zal duidelijk worden aangegeven.
De parkeerplaats bij het clubgebouw van AV Spiridon is niet bereikbaar.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 18e Spiridoncross.
Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 18e Spiridoncross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rijen.
Meer hardloopevenementen in Rijen.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 18e Spiridoncross.














.