zondag 6 januari 2008

18e Spiridoncross

Rijen

3,2 km - 5,5 km - 6,3 km - 8 km - 10,2 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement 18e Spiridoncross is inmiddels verlopen.

3,2-5,5-8 km 10:30 uur, 6,3 km 13:25 uur, 10,2 km 14:00 uur
De 18e Spiridoncross bestaat uit een trimloop en een officiële Atletiekunie wedstrijd voor de verschillende Atletiekunie categorieën over diverse afstanden.
Deze cross achter het clubgebouw De Aanloop op een licht heuvelachtig parcours is onderdeel van het crosscircuit Midden-Brabant.

Iedere deelnemer ontvangt een herinnering. Ereprijzen voor de eerste drie lopers in iedere categorie.

Speciale parkeerplaats op het MOB-terrein aan de Oosterhoutse weg. Vanaf de parkeeerplaats is het circa 500 meter lopen naar het parcours.
Het parkeerterrein zal duidelijk worden aangegeven.
De parkeerplaats bij het clubgebouw van AV Spiridon is niet bereikbaar.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 18e Spiridoncross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 18e Spiridoncross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rijen.
Meer hardloopevenementen in Rijen.