zondag 6 januari 2008
1 km - 2,5 km - 5 km - 5,6 km - 7,9 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!AV Spirit Wintercup
Lelystad1 km - 2,5 km - 5 km - 5,6 km - 7,9 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.
Let op: Het loopevenement AV Spirit Wintercup is inmiddels verlopen.
1 km 11:00 uur, 2,5 km 11:10 uur, 5-5,6-7,9-10-15 km 11:15 uurAfstand 1 km (nieuw voor de jeugd) met de start om 11.00 uur. Afstand 2,5 km (ook jeugd) start om 11.10 uur. De overige afstanden 5, 10 en 15 km starten om 11.15 uur. De wandelaars kunnen de 5,6 km lopen net als vorig jaar en daar is de nieuwe afstand van 7,9 km bij gekomen. Ook zij starten om 11.15 uur.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement AV Spirit Wintercup.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement AV Spirit Wintercup zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Lelystad.
Meer hardloopevenementen in Lelystad.
Meer hardloopevenementen in Lelystad.
