zaterdag 5 januari 2008
1 km - 2 km - 5 km - 10 km
Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!
Meld de volgende editie van deze loop aan!
Sunteam Nieuwjaarsloop
Oud-Beijerland1 km - 2 km - 5 km - 10 km
Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!
Compressiekousen
Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...
Let op: Het loopevenement Sunteam Nieuwjaarsloop is inmiddels verlopen.
AFSTAND: 10 en 5 KM PRESTATIELOOPSTART EN FINISH OP SPORTPARK
“DE KIKKERSHOEK” TE OUD BEIJERLAND
AANVANG 10 km 15.00 UUR
5 km aanvang 14.15 uur
en
1 en 2 voor de kinderen start om 14.00 en 14.15 uur
1 km t/m 9 jaar, 2 km t/m 14 jaar
INSCHRIJVEN TOT EEN HALF UUR VOOR AANVANG IN DE KANTINE VAN AV SPIRIT
KOSTEN € 5,-
Kinderen € 1,-
EREPRIJZEN 10 km VOOR DAMES- EN HEREN SENIOREN EN MASTERS
5 km de eerste 3 dames en heren
Inlichtingen: Rens Hoogvliet 0186-613882 of 06-25021213
Leo Groeneweg 0186-615091 of 06-29537865
pr@avspirit.nl
www.avspirit.nl
Oostdijk 51 Computers, netwerk
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Sunteam Nieuwjaarsloop. Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
Train voor het loopevenement Sunteam Nieuwjaarsloop met de volgende trainingsschema's:
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
5 km snelle eindtijd (25-30 min)
5 km uitlopen (≥ 30 min)
5 km uitlopen beginnersschema
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
5 km snelle eindtijd (25-30 min)
5 km uitlopen (≥ 30 min)
5 km uitlopen beginnersschema
De uitslagen van het loopevenement Sunteam Nieuwjaarsloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Oud-Beijerland.
Meer hardloopevenementen in Oud-Beijerland.
Meer hardloopevenementen in Oud-Beijerland.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Sunteam Nieuwjaarsloop.
