Vier praktische tips ter voorbereiding op een massastart

Hardlopen doen wij vaak in ons eentje of samen met een vaste hardlooppartner. Maar af en
toe een evenement bezoeken is voor de afwisseling ook ontzettend leuk. Of het nu om een
Mud Masters race gaat of een marathon, de motivatie om met zijn allen een uitdaging aan te
gaan is heerlijk.

Het nadeel is soms wel dat er niet veel, maar héél veel mensen op een dergelijk evenement
afkomen. Toch zijn er trucjes te bedenken waardoor jij helemaal gefocust blijft, ondanks dat
je bil aan bil aan de start staat.

1. De early bird
Soms zijn er bij hardloopevenementen verschillende tijdsloten, deze zijn vooraf bekend door
het soort ticket wat je hebt of gaan per inschrijving. Onze ervaring is dat hoe vroeger in de
ochtend je start, hoe rustiger het nog is.

Mits je in een heel warm klimaat gaat lopen, dan is het vaak omgekeerd. Maar vroeg aan de
start verschijnen zorgt er vaak voor dat er minder mensen zijn en dat je tevens niet mensen
uit de vorige groep onderweg treft.

2. Mindset
Om je echt te kunnen focussen kan het fijn zijn om je echt af te zonderen door middel van
het luisteren van eigen muziek. Door muziek te kiezen die past bij jouw gevoel kun je je
helemaal afsluiten in je eigen bubbel. Dit hoeft niet altijd opzwepende en motiverende muziek te zijn, sommigen van ons gaan heel goed op klassieke muziek of zelf het luisteren
van podcasts.

Kies wat bij jou past, maar creëer een eigen bubbel. Waardoor jij je focus en mindset
helemaal op jezelf kunt inrichten.

3. Support
Het kan ook fijn zijn wanneer je aan een massastart verschijnt dat je niet afhankelijk bent
onderweg van de drukke eet-, drink- en rustpunten. Vraag daarom om familie, vrienden en
sportmaatjes onderweg te gaan staan op rustige punten met jouw favoriete sportvoeding en
drinken.

Zo hoef jij niet te wachten bij druk bezette posten. Ohja, en vraag ze voor de zekerheid ook
even een EHBO kit mee te nemen. Better safe than sorry!

4. Verzekerd op pad
Wanneer je moe en voldaan -en mét eremetaal om je nek- weer bij je auto komt, wil je
natuurlijk niet nog uren in de file staan om van de parkeerplek af te komen. Denk dan vooraf
ook strategisch na over je parkeerplek, het liefste zo dicht mogelijk bij de uitgang van het
terrein.

Ook kun je gewoon een andere plek kiezen om je auto te parkeren. Houd er wel rekening
mee dat de kans op diefstal of een aanrijding dan groter is. Sluit dan ook te allen tijde een
goede autoverzekering af!

Kortom, je gaat je tijd van de marathon nóg sneller verbeteren wanneer je zorgeloos kunt
rennen. Om ervoor te zorgen dat je je echt niet druk hoeft te maken over zaken als de
drukte en de terugweg, is het slim om vooraf alvast maatregelen te treffen!