Online Sport Trends en Fysieke Verbinding



Mens en sport. Hoe zit het met die relatie? Wat doet sport met de mens of de mens met sport? In dit artikel gaan we je uitleggen waarom die twee onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. We duiken wat dieper in de integratie van de verbinding van Sport en Mens!

 

Mentaal welzijn 

Sporten kent vele voordelen. Het beïnvloedt je gezondheid, je persoonlijke ontwikkeling en je sociale verbondenheid. Sporten vermindert angstgevoelens; het vertoont zelfs gelijkaardige effecten als antidepressiva. Je beweegt je praktisch gezien uit een depressie door te sporten. Sport beïnvloedt ook je karakter en levensvaardigheden.

 

Dat sporten goed is voor ons fysieke welzijn, dat begrijpt iedereen. Maar dat het ook zo'n impact kan hebben op je mentale welzijn, dat weet niet iedereen. Sporten stimuleert het gevoel van eigenwaarde omdat het je controle geeft en dat geeft je dan automatisch weer meer zelfvertrouwen. Tijdens plezierig sporten komen de neurotransmitters endorfine en serotonine in je lichaam vrij, waardoor je vanzelf plezier in het sporten krijgt en je automatisch meer motivatie hebt om het sporten vol te houden.

 

De Virtuele Wereld van Sport

In deze moderne tijd van toenemende digitalisering en online betrokkenheid bij sport is het cruciaal om een balans te vinden tussen de virtuele wereld en fysieke activiteit. Je wilt niet hele dagen in je eentje de virtuele sportwereld ontdekken. En dat is helaas wel iets wat we tegenwoordig te veel doen. We zijn erdoor geobsedeerd geraakt. Helaas wel.

 

De opkomst van online gokken op sportevenementen in live casino's laat bijvoorbeeld heel goed de verschuiving naar passieve betrokkenheid van mens en sport zien. Het is van belang dat we deze trend omkeren en weer actief deelnemen aan sport en dit om onze lichaamsbeweging bevorderen. In plaats van deze passieve online betrokkenheid, zou er dus meer actief moeten worden deelgenomen aan sport en lichaamsbeweging, wat dan weer leidt tot een gezondere levensstijl. Voilà!

 

Sociale Verbondenheid

Sport doe je vaak samen, wat je nog meer motiveert je afspraken na te komen.  Je gaat een verbintenis aan en je wilt die nakomen. Sport kan zwaar zijn, maar met het delen ervan geniet je samen van je overwinningen. Iets wat leuk is wil je vaker doen, toch? Wanneer je je verbonden voelt met de sporters om je heen, zal dit je helpen beter te presteren en zal het eventuele eenzaamheid verdrijven. 

 

Samen sporten biedt de mogelijkheid om nieuwe vrienden te maken. Er kunnen in de sportwereld langdurige vriendschappen ontstaan wat een geweldige manier is om je geest te verbeteren. Ben je daarnaar op zoek, dan kies voor sporten die in groepsverband worden gedaan. Teamsporten dragen bij aan sociale inclusie, maatschappelijke betrokkenheid en een gezondere samenlevingsvorm. Het kan je een veilige thuishaven bieden, structuur geven en je mentaal sterker maken.  Sport versterkt niet alleen het individu, maar ook de banden binnen de samenleving, en dat is van onschatbare waarde.