Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 20 kilometer (17.5 - 22.5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 20 kilometer (17.5 - 22.5 km).| za 01 nov 2025 | Kempenland TrailEersel (NB)7 km - 13 km - 18 km - 25 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 01 nov 2025 | HaarlerbergtrailHaarle, gemeente Hellendoorn (OV)11 km - 16 km - 22 km - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 01 nov 2025 | Dorps Run RenswoudeRenswoude (UT)1 km - 5 km - 10,5 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 01 nov 2025 | Birds and BeersRhenen (UT)20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | DrechtStadLoopDordrecht (ZH)0,4 km - 2 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | Trailrun SomerenSomeren (NB)4 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 08 nov 2025 | RUNFORESTRUN HoltingerveldHavelte, gemeente Westerveld (DR)11 km - 22 km - 31 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 08 nov 2025 | Run2Day VlinderloopHouten (UT)4,4 km - 10,7 km - 14,8 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | Beekse Herfstrun - JubileumloopBeek, gemeente Montferland (GE)1 km - 2 km - 7 km - 14 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | Halve Marathon GoudaGouda (ZH)0,4 km - 1,5 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | TrechoTEAMrun Utrecht (UT)3,5 km - 7 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | Life Science Run 2025Wageningen (GE)5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Lage Vuursche TrailBaarn (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Athlos Hydro TrailrunHarderwijk (GE)12 km - 22 km - 30 km - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 16 nov 2025 | De Knikker ZegerplasloopAlphen aan den Rijn (ZH)0,4 km - 1 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 16 nov 2025 | Sterke Start LoopZevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH)5 km - 10 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 22 nov 2025 | Hollands Duin TrailNoordwijk (ZH)6 km - 10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 23 nov 2025 | Vechtstreek in Beweging LopenMaarssen, gemeente Stichtse Vecht (UT)2,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
