Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
De Lingezegen Run is een kleinschalig en sfeervol hardloopevenement in het prachtige Park Lingezegen bij Elst, tussen Arnhem en Nijmegen. De volgende editie staat gepland op 22 maart 2026.
Deelnemers kunnen kiezen uit 3 km, 5 km en 10 km over een officieel gecertificeerd parcours. Hierdoor is de run geschikt voor zowel beginnende lopers als ervaren hardlopers die hun vorm willen testen. De natuurlijke omgeving, autoluwe route en het overzichtelijke karakter zorgen voor een heerlijke, ontspannen en toegankelijke sfeer.
De start en finish bevinden zich bij De Park 12 in Elst. Er is digitale tijdwaarneming, een digitaal certificaat en de uitslagen worden gepubliceerd via hardloopuitslagen.nl incl. finish foto/ video.
De Lingezegen Run staat bekend om zijn gezelligheid, goede organisatie en het samen genieten van hardlopen in een mooie omgeving. Een evenement waar plezier en prestatie hand in hand gaan.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Lingezegen Run
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
| zo 18 jan 2026 | LeemkuilcrossBerg en Dal, gemeente Groesbeek (GE) | |
| zo 08 feb 2026 | SafaritrailArnhem (GE) | |
| za 28 mrt 2026 | Bierrun NijmegenNijmegen (GE) | |
| zo 17 mei 2026 | Freedom Run WageningenWageningen (GE) | |
| za 01 aug 2026 | Groesbeek TrailBerg en Dal, gemeente Groesbeek (GE) | |
| zo 30 aug 2026 | N70 Trail - Welcome to the Dutch MountainsNijmegen (GE) | |
| za 26 sep 2026 | Gelderse Poort UltraBerg en Dal, gemeente Groesbeek (GE) | |
| zo 27 sep 2026 | PosbankloopVelp, gemeente Rheden (GE) | |
| zo 27 sep 2026 | HeteRUNHeteren, gemeente Overbetuwe (GE) | |
| zo 04 okt 2026 | staddijkloopNijmegen (GE) | |
| zo 04 okt 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Elst, gemeente Overbetuwe (GE) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |