Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Trail/strandloop met diverse afstanden in de ochtend.
Navigeren met behup van Garmin, Komoot of alternatief.
50 en 25km naast strand deels geaccidenteerd door bos en duin.
Semi-self supporting.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Pierewaai Winter Trail
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
| zo 09 nov 2025 | DennemancrossWijk aan Zee, gemeente Beverwijk (NH) | |
| zo 30 nov 2025 | AVC Strand- en DuinloopCastricum (NH) | |
| za 13 dec 2025 | Spaarnwoude Park UltraVelsen-Zuid, gemeente Velsen (NH) | |
| zo 04 jan 2026 | AVC Strand- en DuinloopCastricum (NH) | |
| vr 23 jan 2026 | Pierewaai Winter Ultra Trail - nachtIJmuiden, gemeente Velsen (NH) | |
| zo 15 feb 2026 | AVC Parnassia Groep LoopCastricum (NH) | |
| za 30 mei 2026 | Prestatie-run De VissenloopIJmuiden, gemeente Velsen (NH) | |
| zo 27 sep 2026 | AMAK-loopAkersloot, gemeente Castricum (NH) | |
| zo 27 sep 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om IJmuiden, gemeente Velsen (NH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |