Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
30 kilometer (30 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van 30 kilometer (30 km).| za 01 nov 2025 | HaarlerbergtrailHaarle, gemeente Hellendoorn (OV)11 km - 16 km - 22 km - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Lage Vuursche TrailBaarn (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Athlos Hydro TrailrunHarderwijk (GE)12 km - 22 km - 30 km - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 22 nov 2025 | Hollands Duin TrailNoordwijk (ZH)6 km - 10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 14 dec 2025 | Dijkloop DelfzijlDelfzijl (GR)5 km - 10 km - 15 km - halve marathon - 30 km - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | Zandenbos TrailNunspeet (GE)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 feb 2026 | Austerlitz TrailZeist (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 feb 2026 | Austerlitz TrailZeist (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 21 feb 2026 | Zandenbos TrailNunspeet (GE)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 07 mrt 2026 | Lage Vuursche TrailBaarn (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Hollands Duin TrailNoordwijk, gemeente De Wolden (DR)6 km - 10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 09 mei 2026 | Austerlitz TrailZeist (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 10 mei 2026 | Austerlitz TrailZeist (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 01 aug 2026 | Groesbeek TrailBerg en Dal, gemeente Groesbeek (GE)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 aug 2026 | Stakenberg TrailElspeet, gemeente Nunspeet (GE)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 29 aug 2026 | Austerlitz TrailZeist (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 13 sep 2026 | Maasduinen TrailArcen, gemeente Venlo (LI)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 07 nov 2026 | Lage Vuursche TrailBaarn (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
