Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 3 kilometer (0 - 4 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 3 kilometer (0 - 4 km).| vr 31 okt 2025 | AVH NightrunHoofddorp, gemeente Haarlemmermeer (NH)0,9 km - 5,1 km - 8,9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 31 okt 2025 | AVH NightrunHoofddorp, gemeente Haarlemmermeer (NH)0,8 km - 5,1 km - 8,9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 01 nov 2025 | Dorps Run RenswoudeRenswoude (UT)1 km - 5 km - 10,5 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | Maasduinenloop 2025Afferden, gemeente Bergen (LI)0,5 km - 1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | DrechtStadLoopDordrecht (ZH)0,4 km - 2 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | HaarlerbergloopHaarle, gemeente Hellendoorn (OV)1 km - 2,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | Egboetsloop 2025Hauwert, gemeente Medemblik (NH)0,8 km - 2,5 km - 8,2 km - 16,4 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | StartbaanRunSoesterberg, gemeente Soest (UT)1 km - 1,5 km - 5 km - 10 km - 11,5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | Trailrun SomerenSomeren (NB)4 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | Spaarnwoudecross Spaarnwoude, gemeente Haarlemmermeer (NH)1 km - 2 km - 3 km - 5,6 km - 8,4 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | Grote Veldloop VordenVorden, gemeente Bronckhorst (GE)2 km - 7,3 km - 15,8 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 02 nov 2025 | BoerenkoolloopWarmenhuizen, gemeente Schagen (NH)1,2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| ma 03 nov 2025 | AVH BaanloopHoofddorp, gemeente Haarlemmermeer (NH)1 km - 3 km - 5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 07 nov 2025 | Kempen Trail 2025Bladel (NB)1,1 km - 1,7 km - 3,3 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 07 nov 2025 | Utrecht Science Park Night RunUtrecht (UT)1,5 km - 5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | Beekse Herfstrun - JubileumloopBeek, gemeente Montferland (GE)1 km - 2 km - 7 km - 14 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | Halve Marathon GoudaGouda (ZH)0,4 km - 1,5 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | 26e Eenhoornloop Hoorn (NH)1,2 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijlTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
