Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
25% korting met de code Marathon2025
RunX Summer Run
Spaarndam, gemeente Haarlem (NH)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Vrijdagavond 3 juli organiseren wij voor de 5e keer de RunX Summer Run.
Lekker op een zomeravond 5 of 10 km hardlopen op een afgesloten, maar gezellig en snel parkoers, Wheelerplanet, net buiten Spaarndam. Zowel voor de recreatieve loper als voor de snelle loper (aparte startvakken op alle afstanden), een mooi begin van de wedstrijdarme zomerperiode.
Naast een individueel klassement zal er op de 10 km ook een loopgroep-klassement worden opgemaakt. Het gaat om teams van 5 lopers, waarvan de beste 3 tijden het klassement bepalen. Dus geef je samen met jouw loopmaatjes op als team en doe zowel als team als individueel mee!
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement RunX Summer Run
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Andere loopevenementen in en om Spaarndam, gemeente Haarlem (NH).
| zo 15 mrt 2026 | Marathontraining SpaarnwoudeVelsen-Zuid, gemeente Velsen (NH) | |
| ma 06 apr 2026 | Lions HeuvelloopOverveen, gemeente Bloemendaal (NH) | |
| za 30 mei 2026 | Prestatie-run De VissenloopIJmuiden, gemeente Velsen (NH) | |
| za 13 jun 2026 | Spaarnwoude Park Ultra Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH) | |
| zo 27 sep 2026 | Run2Day Halve van HaarlemHaarlem (NH) | |
| zo 27 sep 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Spaarndam, gemeente Haarlem (NH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |
