Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Kennemerduinen trailrun is inmiddels verlopen.
De Kennemerduinen Trailrun staat zondag 26 juni 2016 om 09.30 uur op het programma! 17 en 19 km. Een behoorlijk pittige loop. De trailrun Kennemerduinen is bij uitstek geschikt voor (halve) marathon lopers die de conditie flink willen verbeteren. Veel duinen en deels langs de waterlijn van de Noordzee. Je kunt onderweg kiezen tussen zwaardere en lichtere trajecten. Kies je voor de variant “zwaar” dan maak je veel “hoogtemeters”. Doordat we in een groep lopen is het van belang dat je rekening houd met je hardloopmaatjes. Snelheid indicatie voor deelnemers: de halve marathon ruim binnen de 2 uur kunnen afleggen.