Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Zilveren Kruis Nijverdalsbergcross is inmiddels verlopen.
Op zaterdag 1 december aan de Sportlaan bij De Wilgenweard is de start van de Zilveren Kruis Nijverdalsebergcross.In de bossen van Nijverdal is een mooi bosparcours uitgezet dat over brede en smalle bospaden gaat,