Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 12 en 6 uurs estafette of solo van Haag Atletiek is inmiddels verlopen.
Bij de 12 uurs estafette bestaat een team uit maximaal 6 lopers en (meestal) een coach. Van 's morgens 9 tot 's avonds 9 uur wordt om beurten een parcours van 1858 meter afgelegd. Het gaat er om als team samen een zo groot mogelijke afstand af te leggen.