zondag 25 januari 2026
1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Polderloop
Hazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Polderloop is inmiddels verlopen.
De Polderloop is een recreatieve hardloopwedstrijd voor alle leeftijden met verschillende afstanden door het polderlandschap van Hazerswoude en Alphen aan den Rijn. De Polderloop wordt al meer dan 30 jaar georganiseerd door V.&A.V. Hazerswoudse Boys. De loop wordt 4x per jaar georganiseerd en vindt plaats op de laatste zondag van de eerste 4 maanden van het jaar. Tijdens de Polderloop kunnen de deelnemers kiezen uit een van de volgende afstanden: 1,5km, 5km, 10km, 15km en ½ marathon.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Polderloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Polderloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Hazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH).
Meer hardloopevenementen in Hazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH).
Meer hardloopevenementen in Hazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH).
