zondag 1 februari 2026

Groeneharthloop

Gouda (ZH)

5 km - 10 km - halve marathon

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.

“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...

Gratis aanmelden van loopevenementen? Klik hier

Let op: Het loopevenement Groeneharthloop is inmiddels verlopen.

Op zondag 1 februari 2026 organiseert AV Gouda de 50e editie van De Knikker Groenhartloop.

Loop in het mooie Groene Hart mee met één van de wedstrijden over 5 of 10 kilometer of met de halve marathon. Kinderen tussen 4 en 13 jaar kunnen meedoen aan een kidsrun van 400, 800 of 1500 meter op en rondom de atletiekbaan van AV Gouda in het Groenhovenpark.

Inschrijven kan vanaf 1 november 12.00 uur via deze inschrijflink. De voorinschrijving sluit op 25 januari om middernacht.

Of je nu een fanatieke loper bent of gewoon lekker wilt genieten van een ontspannen loop door het prachtige Groene Hart, dan is dit laagdrempelige en gezellige evenement echt iets is voor jou! Voor alle deelnemers aan de kidsrun is er een medaille, voor de overige lopers stellen onze sponsors leuke prijzen en fruit ter beschikking, dus dat maakt dit evenement nog leuker. Bovendien is deze wedstrijd zeer geschikt als training voor de Rotterdam Marathon. Deze 50e jubileumeditie wordt bovendien extra feestelijk!

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Groeneharthloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Groeneharthloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Gouda (ZH).
Meer hardloopevenementen in Gouda (ZH).