zaterdag 20 december 2025

Bierrun voor Serious Request

's-Hertogenbosch (NB)

7 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.

“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...

Gratis aanmelden van loopevenementen? Klik hier

Let op: Het loopevenement Bierrun voor Serious Request is inmiddels verlopen.

Op 20 december vindt er een speciale editie van de Bierrun Den Bosch plaats. Het glazen huis van Serious Request staat namelijk dit jaar in Den Bosch! Het goede doel dit jaar is Spieren voor Spieren. Wij willen graag, samen met Bossche Stadsbrouwerij Jongens van de Wit, een bijdrage leveren aan dit goede doel. Daarom organiseren wij samen een Bierrun en -walk voor het goede doel. Alle winst die we maken met dit evenement gaat naar Spieren voor Spieren!

De bierrun en -walk is een social / fun run. Dit betekent dat we gezamenlijk, als groep, door de stad Den Bosch rennen of wandelen. Er is dus géén tijdsregistratie! Wat dan wel?

- Een route van ongeveer 7km door de Bossche binnenstad;
- Start en finish bij Bossche Stadsbrouwerij Jongens van de Wit;
- Een hoop leuke en interessante bierfeitjes en weetjes over de stad;
- Een kijkje in een echte Bossche brouwerij voor wie dat wil;
- 4 proefglazen heerlijke Bossche bieren van Jongens van de Wit;
- Een sportief aandenken en een unieke medaille bij de finish;
- Héél veel gezelligheid tijdens (én na) een ‘calorieneutraal’ uitje;
- Nagenieten met nog meer bier tijdens de afterparty/naborrel.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Bierrun voor Serious Request.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Bierrun voor Serious Request zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.