zaterdag 14 december 2024
3 km - 7 km - 12 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Rotary Santa Run Bennekom
Bennekom, gemeente Ede (GE)3 km - 7 km - 12 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Rotary Santa Run Bennekom is inmiddels verlopen.
De Rotary Santa Run; een gezellig evenement waarbij de deelnemers, verkleed als kerstman, een parcours wandelen of hardlopen voor het goede doel. Dit parcours is voor iedereen die kan wandelen toegankelijk gemaakt, dus ook met kinderwagen of rollator ben je van harte welkom. Het gaat om de gezelligheid en de goede doelen!Dit jaar steunen we de Stichting Hartveilig Gemeente Ede voor de aanschaf van AED's in Bennekom en het geven van reanimatiecursussen aan inwoners van Bennekom
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Rotary Santa Run Bennekom.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Rotary Santa Run Bennekom zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bennekom, gemeente Ede (GE).
Meer hardloopevenementen in Bennekom, gemeente Ede (GE).
Meer hardloopevenementen in Bennekom, gemeente Ede (GE).
